Наскільки спортивна адаптація важлива для дітей переселенців?
Коли ми приїжджаємо у райони і підсилюємо на місцях гуманітарні центри, то з нами в команді можна побачити Марію Шелест. Вона в. о. директора Черкаського обласного центру фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх».
Поки команда розвантажує продукти або проводить консультаційну роботу з переселенцями, Марія організовує для дітей спортивно-розважальні заходи:
– Науково доведено, що постійні фізичні навантаження на свіжому повітрі долають затяжний стрес, емоційно виводять зі стану депресії. Коли ми проводимо такі руханки, то закладаємо основи, щоб діти робили вправи кожного дня. Сама намагаюся постійно знаходити на тижні час і для кросу (кардіо) і для спортзалу. В обідню перерву чи в кінці дня долучаюся до фізичної активності. Іще приємно бачити зворотній зв'язок від дітей, дивлюся в їх очі і бачу, що вони щасливі стрибають і стають веселішими. Емоційний сплеск помітний!
.jpg)
Коментарі
Дописати коментар